周慧虹

　　“手机控”并非年轻人的专利。随着智能手机的普及，老年人对其产生的依赖大大增加，有些人甚至深陷其中难以自拔。智能手机固然为老年生活带来了便捷，增添了情趣，然而，也要警惕由其引发的负面效应。

　　老年人过度使用手机，一是容易影响正常生活作息，威胁个人身体健康。与年轻人相比，老年人身体各器官功能正在衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。二是老年人过度使用手机，还容易遭遇手机电信诈骗。因受教育程度、辨别能力、年龄等因素所限，一些老年人在面对复杂的网络信息时缺乏选择、理解和思辨能力，易于陷入一些专门针对老年人群体设下的骗局。

　　不可否认，现在有许多的老年人热衷于老有所学，在智能手机的摸索、使用上保持有一种不服输的热情，这种劲头难能可贵。不过，凡事皆需有度，智能手机的使用也不例外。作为老年人，还是要以理性的态度对待智能手机，努力让智能手机为自己的老年生活添彩，而绝不该使之成为健康的负累。

　　有鉴于此，老年人使用智能手机有必要适当予以控制，不仅要控制使用手机的频次，而且必须控制使用时长。毕竟，智能手机对于老年人而言属于一种附属品，在身体允许的情况下，他们还是应当早睡早起，注意锻炼，多参加一些有益的集体活动，通过棋牌活动、健身运动等结识更多朋友，建立更多社交圈子，丰富自我生活。除此之外，子女们也要多关心一下家里老人，不只是通过电话、聊天软件与老人交流沟通，最好是能“常回家看看”，分享自己在工作、生活中的琐碎小事，倾听老人嘴里的陈年往事。很多情况下，来自亲人现实的陪伴，是缓解老年人“手机控”最好的良药。